Ik heb mij aangemeld voor de Zwangerschapsyoga bij Willy om mij goed voor te bereiden op de bevalling. Maar ook om ervaringen van andere zwangere vrouwen te horen én mijn ervaringen te delen. De lessen zijn mij heel goed bevallen!
Dankzij de praktische informatie in combinatie met de oefeningen ben ik mij steeds bewuster geworden van mijn zwangerschap. Ik heb verschillende houdingen en ademhalingsoefeningen geleerd die mij hielpen ontspannen gedurende mijn zwangerschap. Door de vele herhaling kon ik mij deze oefeningen meer eigen maken voor de bevalling. Hierdoor ging ik met vertrouwen de bevalling in. De verschillende houdingen en oefeningen zorgde ervoor dat ik de controle over mijn lijf kon behouden gedurende de bevalling.
Willy heeft mij tijdens de lessen het gevoel gegeven dat ik werd gezien en gehoord. Er was zowel voor als na de les altijd ruimte om ervaringen met elkaar te delen, ook dit heb ik als erg prettig ervaren.