Via een goede vriendin hoorde ik over zwangerschapsyoga bij Klavertje Vier Yoga. Ik was op zoek naar een cursus om mezelf voor te bereiden op de bevalling en zij was er erg enthousiast over.
Ik had nog geen ervaring met yoga maar vond het heerlijk ontspannend en tevens een fijn moment om ook heel bewust stil te staan bij je zwangerschap. Dit was mijn eerste zwangerschap en ik vond de naderende bevalling toch wel spannend aangezien ik niet wist wat me te wachten stond. Tijdens de lessen leer je verschillende technieken en houdingen om te ontspannen en je ademhaling onder controle te houden. Door de herhaling van de oefeningen worden de technieken snel eigen waardoor ze steeds meer vanzelf gaan. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik steeds meer vertrouwen kreeg in de bevalling.
De lessen zijn op een hele mooie locatie en na de les is er gelegenheid om gezellig een kop thee te drinken en ervaringen uit te wisselen. De communicatie is open, er is altijd ruimte voor vragen en de ervaring die Willy heeft als verloskundige is heel waardevol. Ons dochtertje is uiteindelijk thuis geboren omdat de bevalling heel vlot verliep. Het was een prachtige ervaring en ik kijk er heel positief op terug. Ik ben ervan overtuigd dat het me heeft geholpen om mijn ademhaling onder controle te houden en zodoende goed te kunnen blijven ontspannen.